Olio di rosmarino

L'olio essenziale di rosmarino può avere benefici per la salute, tra cui il supporto alle funzioni cerebrali e alla crescita dei capelli, tra gli altri

1. Migliorare la funzione cerebrale

Nell'antica Grecia e a Roma si pensava che il rosmarino rafforzasse la memoria

La ricerca indica che l'inalazione di olio di rosmarino aiuta a prevenire la scomposizione dell'acetilcolina, una sostanza chimica del cervello importante per il pensiero, la concentrazione e la memoria

In uno studio che ha testato le misure cognitive di 20 giovani adulti sani che sono stati assegnati in modo casuale ad essere esposti all'olio di rosmarino diffuso per vari periodi di tempo in una piccola stanza, si è scoperto che la velocità e la precisione aumentavano in modo direttamente proporzionale alla durata della diffusione dell'olio

Inoltre, i livelli ematici di alcuni composti del rosmarino sono aumentati, dimostrando che il rosmarino può entrare nel corpo solo attraverso la respirazione.

Altre ricerche suggeriscono che l'inalazione di rosmarino e altri oli essenziali può migliorare la funzionalità cerebrale negli anziani affetti da demenza, compresi quelli affetti dal morbo di Alzheimer.

2. Stimola la crescita dei capelli

Uno dei tipi più comuni di perdita di capelli è l'alopecia androgenetica, meglio conosciuta come calvizie maschile, anche se può colpire anche le donne

Si sospetta che l'alopecia androgenetica sia in parte dovuta a un sottoprodotto del testosterone che attacca i follicoli piliferi

Quando gli uomini affetti da alopecia androgenetica hanno massaggiato l'olio di rosmarino diluito sul cuoio capelluto due volte al giorno per sei mesi, hanno riscontrato lo stesso aumento dello spessore dei capelli.

Altre ricerche indicano che l'olio di rosmarino può combattere la perdita di capelli a chiazze, o alopecia areata, che colpisce fino a metà della popolazione al di sotto dei 21 anni e circa il 20% delle persone al di sopra dei 40 anni

3. Aiuta ad alleviare il dolore

In fitoterapia, il rosmarino viene utilizzato come lieve antidolorifico. È stato anche studiato come coadiuvante non farmaceutico nella gestione del dolore.

In uno studio di due settimane, i sopravvissuti a un ictus con dolore alla spalla che hanno ricevuto una miscela di olio di rosmarino con digitopressione per 20 minuti due volte al giorno hanno riscontrato una riduzione del dolore del 30%. Coloro che hanno ricevuto solo digitopressione hanno avuto una riduzione del dolore del 15%.

4. Respinge alcuni insetti

Per tenere lontani gli insetti nocivi che potrebbero pungervi o infestare il vostro giardino, considerate l'olio di rosmarino come alternativa naturale ai prodotti chimici.

Il rosmarino aiuta anche a tenere lontani alcuni insetti succhiasangue che possono diffondere virus e batteri nocivi.

Confrontando l'olio di rosmarino con altri 11 oli essenziali, si è scoperto che ha avuto l'effetto repellente più duraturo sulle zanzare Aedes aegypti, responsabili della diffusione del virus Zika. Una diluizione al 12,5% di olio di rosmarino ha respinto il 100% delle zanzare per 90 minuti.

Inoltre, uno spray contenente il 10% di olio di rosmarino è risultato efficace quanto l'insetticida chimico bifenthrin nel controllo della diffusione delle zecche dalle zampe nere, che ospitano la malattia di Lyme, nelle aree infestate da zecche nel nord-est degli Stati Uniti.

5. Alleviare lo stress

Molti fattori possono causare stress, come gli esami scolastici. Inalare olio di rosmarino può aiutare a ridurre l'ansia da esame.