Масло розмарина

Эфирное масло розмарина может быть полезным для здоровья, в том числе для поддержки работы мозга и роста волос.

1. Улучшить работу мозга

В Древней Греции и Риме считалось, что розмарин укрепляет память.

Исследования показывают, что вдыхание масла розмарина помогает предотвратить распад ацетилхолина — химического вещества мозга, важного для мышления, концентрации и памяти.

В исследовании, в котором проверялись когнитивные показатели 20 молодых здоровых взрослых, которые были случайным образом распределены по группам, подвергавшимся воздействию распыленного масла розмарина в течение различного периода времени в небольшой комнате, было обнаружено, что скорость и точность увеличивались прямо пропорционально продолжительности распыления масла.

Кроме того, в их крови также увеличился уровень некоторых соединений розмарина, что свидетельствует о том, что розмарин может проникать в ваш организм только через дыхание.

Другие исследования показывают, что вдыхание розмарина и других эфирных масел может улучшить функцию мозга у пожилых людей с деменцией, в том числе с болезнью Альцгеймера.

2. Стимулирует рост волос

Одним из наиболее распространенных типов потери волос является андрогенетическая алопеция, более известная как облысение по мужскому типу, хотя она может поражать и женщин.

Предполагается, что андрогенная алопеция частично обусловлена ​​побочным продуктом тестостерона, атакующим волосяные фолликулы.

Когда мужчины с андрогенетической алопецией втирали разбавленное масло розмарина в кожу головы дважды в день в течение шести месяцев, у них наблюдалось такое же увеличение густоты волос.

Другие исследования показывают, что масло розмарина может бороться с очаговой потерей волос, или гнездной алопецией, от которой страдает до половины населения в возрасте до 21 года и около 20% людей старше 40 лет.

3. Помогает облегчить боль

В фитотерапии розмарин используется как легкое обезболивающее. Он также изучался как нефармацевтическое дополнение к лечению боли

В двухнедельном исследовании у пациентов, переживших инсульт и страдающих болью в плече, которым делали смесь розмаринового масла с акупрессурой в течение 20 минут дважды в день, наблюдалось снижение боли на 30%. У тех, кто делал только акупрессуру, наблюдалось снижение боли на 15%

4. Отпугивает некоторых насекомых

Для отпугивания вредных насекомых, которые могут укусить вас или заполонить ваш сад, рассмотрите масло розмарина как натуральную альтернативу химическим продуктам.

Розмарин также помогает отпугивать некоторых кровососущих насекомых, которые могут распространять вредные вирусы и бактерии.

Когда масло розмарина сравнили с 11 другими эфирными маслами, оно оказало самое продолжительное отпугивающее действие на комаров Aedes aegypti, которые распространяют вирус Зика. Разбавленное 12,5% розмаринового масла отпугивало 100% комаров в течение 90 минут

Кроме того, спрей, содержащий 10% масла розмарина, оказался столь же эффективным, как и химический инсектицид бифентрин, для контроля распространения черноногих клещей, являющихся переносчиками болезни Лайма, в зараженных клещами районах на северо-востоке США.

5. Снять стресс

Многие факторы могут вызывать стресс, например, школьные тесты. Вдыхание масла розмарина может помочь снизить тревожность перед тестами.